高考体育排球考试什么
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2025-02-26 15:00:01
高考体育专项排球考试通常包括以下项目：
垫球
考生在后场区中央进行垫球，要求垫出的球要高于网口上沿，并落在指定区域内。
传球
考生在前排进行二传球，要求球要传到指定区域，并且高度达到标准。
发球
考生进行上手飘球、勾手飘球或大力发球，球需要落在对方场区的指定号区内。
扣球
考生在2号位和4号位进行扣球，要求球要有一定的高度和深度。
摸高
测试考生的弹跳高度，男生通常需达到3.15米，女生为2.80米。
6米往返移动
这是一项测试考生移动速度和协调性的项目，要求考生在6米宽的场地内左右移动并用手击倒地面标志物，往返10次。
比赛
部分地区可能包括实战比赛，由考官根据表现主观打分。
建议
技术训练：重点训练垫球、传球、发球和扣球等基本技术，确保动作规范、准确。
体能训练：加强弹跳力和移动速度的训练，以提高摸高和6米往返移动的成绩。
实战演练：通过实战比赛来提高考生的应变能力和团队协作精神。
了解评分标准：不同地区和年份的评分标准可能略有不同，建议考生提前了解并适应评分标准。
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