期末考试早上可以选择以下食物：
高蛋白、高纤维食物
一杯五谷豆浆，一个鸡蛋，一片牛肉，一份水果。
一杯牛奶，一个鸡蛋，一个五谷杂粮包，一份水果。
花生、腰果、核桃、巧克力、香蕉、黑芝麻、瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜。
低GI食物
燕麦、全麦面包、鸡蛋、牛奶、坚果和水果。
全麦馒头、全麦饼干、鸡蛋、牛奶燕麦粥。
简单且易消化的食物
馒头、包子、大饼、米线、面条等。
糖煮荷包蛋+玉米小馒头（全麦面包）。
青菜鸡蛋汤面。
提神醒脑的食物
高质量的咖啡。
其他建议
避免吃太油腻或太难消化的食物，以免影响考试状态。
可以选择一些平时喜欢吃的饭菜，避免尝试新的食物。
这些建议的食物组合可以提供持久的能量和营养，有助于保持大脑的活跃和集中注意力，从而在考试中发挥更好的水平。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意