体育舞蹈的考试通常包括以下几个步骤：
安检
考生需携带有效居民身份证、准考证、《健康管理信息采集表》、考前48小时内核酸检测阴性纸质报告。
按准考证上规定的时间参加考试，并提前1小时到达考点，完成入场安检。
检录
完成安检签到后，考生由工作人员统一带入候考区。
系统随机分组，每组10人，按组随机分配组内测试序号，并打印检录名单，考生按要求进行确认。
考试
身体形态：通常包括身高、体重、五官、形体等目测，根据特定的身体比例和形态标准进行评定。
恰恰恰、伦巴：属于第一单元，考生需要完成这些舞蹈的基本动作和组合。
华尔兹、探戈：属于第二单元，考生同样需要完成这些舞蹈的基本动作和组合。
软开度测试：包括横叉、竖叉、掰后腿、下腰等，考察考生的柔韧性。
控制测试：如面向一点搬前、旁、后腿并控制，考察考生的稳定性。
肌肉能力测试：如小跳、并腿起跳，考察考生的力量和爆发力。
舞蹈展示：考生自选舞种进行展示，通常是三支拉丁舞和三支摩登舞。
其他测试 （部分院校可能要求）：乐感节奏感测试：
考生根据音乐表现节奏，如喊节奏或拍手等方式。
舞蹈模仿能力测试：模仿老师或视频演示的舞蹈动作组合。
髋部和肩部柔韧性测试：如纵劈叉、横劈叉，测量大腿根部与地面的距离。
手持体操棍转肩测量：两手间的距离。
后桥测试：考察考生的腰部和腿部力量。
专业理论考核：包括专业理论、专业技能试题，考生随机抽取并回答。
外语水平考核：部分院校可能要求考生具备一定的外语水平。
思想政治素质和品德考核：考察考生的综合素质和道德品质。
建议
提前准备：考生需提前准备好所有考试所需的服装、道具和音乐。
系统训练：系统学习并掌握体育舞蹈的基本功和技巧。
模拟考试：多参加模拟考试，熟悉考试流程和评分标准。
保持自信：在考试中保持自信，充分展示自己的舞蹈才华。
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