写考试检讨书时，应该包含以下几个要素：
开头
表达歉意和愧疚，例如：“尊敬的老师，我怀着愧疚的心情写下这份检查。”
承认错误
明确指出自己在考试中犯的错误，例如：“我这次语文考试成绩非常不理想，这样的成绩对我来说实在是万万想不到的。”
反思原因
分析导致错误的原因，例如：“我在这次考试中作弊了，对此我也是很后悔。”
表达决心
表明自己改正错误的决心，例如：“我保证今后不再作弊，认真对待每一次考试。”
具体措施
提出具体的改进措施，例如：“我会制定详细的学习计划，提高学习效率。”
结尾
再次表达歉意和感谢，例如：“再次给您惹麻烦了，希望您能原谅我。”
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尊敬的老师：
我怀着愧疚和懊悔的心情写下这份检讨书，以向您表示我的决心和悔改之意。在刚刚结束的期末考试中，我因为[具体错误，例如：作弊]这一行为，严重违反了考试纪律，给老师和同学们带来了不良影响。
我深知自己的错误，对此感到非常后悔。我认识到自己在学习态度和方法上存在严重问题，没有认真复习，导致考试成绩不理想。我深刻反思了自己的行为，认为主要原因在于我缺乏自律和责任心，没有充分认识到考试的重要性。
为了改正这一错误，我决心从以下几个方面入手：
制定学习计划：
我会制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每一门课程都能得到充分的复习。
提高自律意识：
我会严格遵守考试纪律，不再作弊，认真对待每一次考试。
积极向老师请教：
我会主动向老师请教问题，及时解决学习中的疑难杂症。
我深知检讨书的重要性，它不仅是我向老师和同学们道歉的方式，更是我对自己行为的深刻反思和改正错误的决心书。我保证今后不再犯类似的错误，努力提高自己的学习成绩，不辜负老师和父母的期望。
再次给您惹麻烦了，希望您能原谅我，并给我一个改正错误的机会。
此致
敬礼!
检讨人：[你的姓名]
日期：[填写日期]
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希望这个示例能帮助你写出一份合适的考试检讨书。
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