如果您的数学成绩只有30分，以下是一些建议来帮助您提高成绩：
找出问题所在
仔细分析过去的考试试卷，找出自己的薄弱环节，例如是基础知识不扎实、解题技巧不过关、对题目理解有问题还是计算能力不足。
制定学习计划
制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。确保按照计划有序地进行学习，避免浪费时间和精力。
巩固基础知识
重点复习基础知识，包括公式、定理、概念等。基础知识扎实了，才能在解题中游刃有余。
提高解题技巧
通过做习题、参加解题培训等方式，提高解题技巧。要掌握各种题型的解题方法，提高解题效率。
寻求帮助
遇到不懂的问题，不要害怕请教老师和同学。他们可能会给您提供不同的解题思路和方法，让您豁然开朗。
利用学习资源
可以找一些适合自己的数学教材或者辅导书，也可以参加一些数学辅导班或者找一位数学老师进行辅导。
坚持练习
数学学习需要坚持不懈的练习，尤其是在考试之前，需要进行大量的练习和巩固。通过练习，可以提高自己的解题能力和熟练度。
建立错题集
将平时练习和考试中做错的题目整理到错题集中，分析错误原因，总结解题方法。这样能够避免在同一个问题上反复出错，提高学习效率。
调整心态
保持积极的心态，不要因为数学成绩不好而放弃学习。坚持不懈地努力，相信自己的数学成绩会有所提高。
通过以上方法，您可以逐步提高自己的数学成绩。记住，学习是一个长期的过程，需要耐心和恒心。祝您学习进步!
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