中考体育排球的考试方法如下:

场地器材

考试场地:场地应设置在地面平坦、坚实的场所,在3×3平方米平整地面摆放排球垫球测试仪和排球传球测试仪。排球传球测试仪固定在与地面垂直的墙上,高约2.2米处,男生在地面距墙1.8米处,女生在地面距墙1.5米处划线。如有两个排球测试场地同时开始考试时,两个排球测试场地之间的距离至少间隔5米。

考试用球:男女生均使用室内排球,球内气压符合排球竞赛规则要求。

考试准备

考生进入规定区域做好测试准备。

考试开始

传球测试:考生站在线后(脚不得踩线或者越线,否则传球不计入总次数),对准排球传球测试仪自抛或自传开始考试,第一次传球成功后计时开始(电子计时器倒计时一分钟开启),以传球方法连续传球,要求手型正确,击球部位准确,击球需达到仪器上方横杆高度。每次测试时间一分钟,时间到计时器发出考试结束的蜂鸣声。以一分钟内传球次数计算成绩。

垫球测试:考生站在排球垫球测试仪中间(脚不得踩线或者越线,否则垫球不计入总次数),自抛或自垫开始考试,第一次垫球成功后计时开始(电子计时器倒计时一分钟开启),以垫球方法连续垫球,要求手型正确,击球部位准确,击球需达到仪器上方横杆高度,垫球高度从地面起至球的底部不低于2.2米。每次测试时间一分钟,时间到计时器发出考试结束的蜂鸣声。以一分钟内垫球次数计算成绩。

在考试规定时间内,如出现掉球,考生可捡球继续考试(自抛自垫触及墙面为一次完整动作垫球,直接抛球触及墙不计本次个数)。

建议

提前准备:考生应提前熟悉考试场地和器材,进行充分的准备活动。

掌握技巧:重点练习传球和垫球的基本技巧,确保手型正确、击球部位准确。

注意时间:控制好每次测试的时间,确保在有限的时间内完成尽可能多次的传球或垫球。

保持冷静:在考试中保持冷静,避免因紧张导致失误。

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