报考公务员体能测试通常包括以下项目:

10米乘4往返跑:

测试考生的速度和耐力,要求在规定区域内往返奔跑,并交换木块。

1000米跑或800米跑:

根据性别不同,男生需跑1000米,女生需跑800米,测试考生的耐力和速度。

纵跳摸高:

测试考生的爆发力和弹跳能力,要求双脚自然分开站立,屈腿半蹲,双垂直向上起跳,单手举起触摸高度线。

50米短跑:

测试考生的短跑速度。

引体向上或俯卧撑:

测试考生的上肢力量和耐力。

立定跳远:

测试考生的下肢爆发力和灵活性。

坐位体前屈:

测试考生的腰腿柔韧性。

800米游泳(部分岗位):测试考生的游泳耐力和技巧。

需要注意的是,不同单位和岗位的体能测试标准和项目可能会有所不同,考生需要提前了解并做好充分的准备。此外,体能测试的具体项目和标准可能会根据地区和招考公告有所调整,建议考生仔细阅读相关招考公告或咨询相关部门以获取准确信息。

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