辅警考试体能科目有哪些
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2025-02-26 19:42:30
辅警的体能考试通常包括以下项目：
10米×4往返跑：
测试速度、敏捷性和协调性。
男子1000米跑/女子800米跑：
测试心肺耐力和长跑能力。
立定跳远：
测试弹跳力。
俯卧撑（男子）：
测试上肢力量和耐力。
仰卧起坐（女子）：
测试腹肌力量和耐力。
纵跳摸高：
测试弹跳力和爆发力。
4×10米折返跑：
测试速度和敏捷性。
建议：
提前准备：辅警考生应提前进行体能训练，特别是针对10米×4往返跑、1000米跑（或800米跑）和纵跳摸高等项目进行重点训练。
保持健康：保持良好的身体状态和饮食习惯，确保在体能测试中能够发挥出最佳水平。
了解标准：熟悉体能测试的各项标准和要求，以便在测试中更好地应对各种情况。
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