国标体育考试，即国家学生体质健康标准测试，主要考核学生的身体形态、身体机能和身体素质。以下是具体的考核内容：
身体形态
身高
体重
BMI（身体质量指数）
身体机能
肺活量
50米跑
1000米跑（男）/800米跑（女）
身体素质
引体向上（男）/仰卧起坐（女）
坐位体前屈
立定跳远
跳绳
辅助技术项目（选择性测试）：
篮球往返运球单手低手投篮
排球传球垫球
足球运球绕杆射门
体操预摆分腿腾越纵箱（男生）或分腿腾越横箱（女生）
乒乓球2/3台正手走动攻
其他项目（根据年级和考试类型可能有所不同）：
50米×8往返跑（5~6年级参与）
一分钟跳绳
前掷实心球
垫上运动（如单杠、双杠、横箱分腿腾越等）
游泳（部分年级和考试类型）
考核总分为100分，根据不同年级和考试类型（如体育中考、过程管理考核等），考试项目、分值和考核方式可能有所不同。例如，在体育中考中，总分通常为50分，由过程性考核和体育现场考试两部分组成，包括必考项目（如1000米跑、800米跑）和二选一、三选一项目。
建议学生根据自身兴趣和特长，选择适合自己的项目进行训练和考试，以便在国标体育考试中取得优异成绩。
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