部队考学体能有哪些考试
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2025-02-24 15:19:36
部队体能考试通常包括以下科目:
100米短跑 2000米长跑
立定跳远
引体向上
俯卧撑
仰卧起坐
30米×2蛇形跑
3000米跑
立定投掷
接力跑
台阶走
坐位体前屈
原地侧向推铅球
单杠引体向上
双杠臂屈伸
单腿深蹲起立
5000米跑
组合练习
徒手五公里
建议
提前准备: 考生应提前了解并熟悉所有考试项目的要求和评分标准,制定针对性的训练计划。 注重规范
保持体力:体能考试对考生的耐力和力量都有较高要求,因此建议考生进行有氧运动和力量训练,增强体能。
希望这些信息对你有所帮助。
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