在考试期间，选择合适的饮品对于保持身体和大脑的最佳状态至关重要。以下是一些建议：
白开水：
白开水是最基本且安全的饮品，能够补充身体所需的水分，保持良好的体液平衡。建议考生在考试前适量饮用白开水，避免喝太多以免频繁上厕所。
矿泉水：
矿泉水含有适量的矿物质和离子，能够在补充水分的同时暂时性地补充人体所需的“营养”。但应注意不要过量饮用，以免影响考试表现。
淡盐水或糖盐水：
在考试前适量饮用淡盐水或糖盐水可以补充身体所需的盐分和能量，有助于维持电解质平衡和提神醒脑。但同样要注意不要过量饮用。
茶及咖啡：
一些考生可能会选择喝茶或咖啡来提神醒脑。但应注意避免饮用浓茶和浓咖啡，因为它们含有兴奋作用，可能会影响睡眠质量和考试表现。
避免含糖饮料：
含糖饮料虽然可能暂时提供能量，但长期饮用可能导致血糖波动和饱腹感，影响食欲和消化。因此，建议考生在考试期间避免饮用含糖饮料。
注意饮水卫生：
选择有品牌背景、口碑好、销售渠道正规的饮用水，以确保水质安全，避免因水质问题影响身体健康和考试表现。
综上所述，考试期间建议饮用白开水、矿泉水、淡盐水或糖盐水，避免饮用含糖饮料和浓茶浓咖啡。同时，注意饮水卫生，确保水质安全。
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