考试时老是错题可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

心态问题

心态不好有杂念：学生在模拟题中花费过多时间，导致正式考试时心态失常。

过度紧张：考试时过于紧张，导致大脑空白，影响正常发挥。

放松休息不足：平时缺乏足够的休息和放松，导致考试时无法集中注意力。

建议：调整心态，通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪，保持平和的心态。充分准备，提前制定学习计划，确保有足够的时间复习和准备。模拟考试，在平时多做模拟考试，适应考试节奏和氛围。

技能问题

考试技能不过关：遇到新题、怪题或心态不稳时，考试技能上的缺陷会成为失分的助推器。

基本概念不清晰：对基本概念理解不透彻，导致在考试中无法准确应用。

建议：巩固基础，加强对基本概念的学习，确保理解透彻。多做练习，通过大量练习提高解题技能和准确率。

时间管理问题

时间分配不当：做题过程中不忍心留下空白，或赶时间做后面的大题，导致前面题目没有认真思考。

答题顺序不合理：没有按照先易后难的顺序答题，导致时间分配不均。

建议：合理分配时间，确保每道题都有足够的时间思考和检查。按照先易后难的顺序答题，避免在考试中匆忙作答。

注意力问题

注意力不集中：在考试过程中，可能因为紧张或时间紧迫而没有仔细阅读题目，或者没有注意到一些细节，导致答案错误。

建议：集中注意力，仔细阅读题目并理解题目的要求。可以通过练习和模拟考试来提高注意力，减少粗心错误。

知识掌握不牢固

虽然可能觉得已经掌握了知识，但考试时可能会遇到一些没有完全掌握或理解的问题。

建议：深入理解和掌握知识点，多做练习题，尤其是易错题和难题，确保全面掌握。

粗心大意

纯粹粗心、计算错误、审题问题、跳步骤等。

建议：提高专注力，规范书写和计算过程，仔细检查答案，避免因为粗心大意而犯错。

审题不清

没有仔细阅读题目要求，忽略题目中的关键信息。

建议：做题前先仔细审题，确保理解题目要求，避免因粗心大意而犯错。

考试焦虑和紧张

考试时过于紧张可能导致大脑空白，影响正常发挥。

建议：进行充分的考前准备和放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。

缺乏检查习惯

如果没有养成检查的习惯，很容易忽略一些明显的错误。

建议：养成检查的习惯，仔细检查答案，特别是计算题和复杂题目的每个步骤。

心理压力和时间压力

考试是一种高压环境，可能会引发紧张、焦虑等负面情绪，影响表现；时间压力可能导致匆忙中犯错。

建议：学会减压，保持良好的心态，合理安排时间，避免在考试中匆忙作答。

考试策略不当

没有掌握有效的考试策略，如抓住重点、化繁为简、排除法等。

建议：学习和掌握一些考试策略，帮助自己更好地应对考试。

自欺欺人，侥幸心理

如果只以考试结果为导向，很多学生就会希望“考得全会，蒙的全对”，就会热衷于“押题”，就会追求所谓的解题妙招。

建议：学习的目的，是把知识学会，而不是应付考试。只有把知识装进自己的大脑，才能赢得中考高考。

通过以上分析，可以发现考试时老是错题的原因多种多样，既有心态和心理方面的问题，也有技能和知识掌握的问题，还有时间管理和注意力的问题。针对这些原因，可以采取相应的措施进行改进，从而提高考试成绩。