考试时发懵可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因及建议：
心理因素
心理压力：考试焦虑可能导致学生过度紧张，影响思维清晰度和注意力集中。
情绪紧张：情绪紧张和压力过大可能会影响考试表现，导致大脑一片空白。
心理素质差：心理素质较差的学生在遇到重大考试时容易表现得更严重，甚至出现暂时性遗忘。
生理因素
脑供血不足：可能由脑动脉循环障碍或脑部慢性缺血等原因引起，表现为头晕、头痛、记忆力减退等症状。
神经衰弱：长期处于紧张和压力下，导致精神易兴奋和脑力易疲乏。
低血糖或贫血：这些疾病也可能引起头晕。
睡眠不足：长期睡眠缺乏会导致大脑得不到充分休息，容易出现头晕发蒙。
生活习惯和环境
缺乏休息：如考试前几天没有好好休息，可能导致焦虑症。
饮食不当：如吃太多或太少、不吃早餐等，也可能导致头晕。
疲劳：长时间做题或熬夜复习会导致身体疲劳，引起头晕。
环境差：如过于拥挤、嘈杂，也会使考生疲劳，导致头晕。
复习方法
不正确的复习方法：如只注重记忆而非理解，面对变化题型时容易出错。
熟练度不够：对题型练习不足，导致在压力环境下无法快速准确地作出反应。
考试策略
缺乏有效的考试策略：如抓住重点、化繁为简等，也会影响答题效果。
建议
放松心情：通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持心态平和。
保证充足睡眠：每天至少保证7-8小时的高质量睡眠，规律作息。
合理饮食：保持饮食均衡，摄入足够的营养，避免低血糖或贫血。
适当复习：采用理解性的学习方法，避免死记硬背，多做练习题，提高熟练度。
制定考试策略：学会抓住重点，化繁为简，制定有效的考试策略。
通过以上方法，可以有效减轻考试焦虑，提高考试表现。如果头晕发蒙的症状持续不缓解或加重，建议及时到医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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