长垣市的中招体育考试包括 必考项目、抽考项目和选考项目。具体如下：
必考项目
男生：1000米跑，满分30分。
女生：800米跑，满分30分。
抽考项目
实心球，满分10分。
立定跳远，满分10分。
选考项目
考生从“篮球运球”和“足球运球”中选取1项，满分20分。
考试满分为70分，考生参与学校集中组织的中招体育考试即视为合格，合格即按照满分（70分）计入总成绩。
建议考生提前准备并加强训练，以确保在体育考试中取得理想成绩。
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