考试前应避免以下饮品：
咖啡：
咖啡因会导致尿频，影响考生的临场发挥。
浓茶：
浓茶含有咖啡因，同样具有兴奋作用，会影响睡眠质量。
含糖饮料：
如可乐、汽水等，这些饮料可能会导致腹胀和饱腹感，影响食欲和消化。
碳酸饮料：
如可乐、汽水等，这些饮料在吃饭时喝可能会影响进食量，且容易打乱人体生物钟。
高糖食物：
如糖果、奶茶等，可能导致血糖波动，影响注意力和记忆力。
高盐食物：
如辣条、海带结等，过多摄入钠会损害神经元功能，导致情绪紧绷和失眠。
油炸食物：
如炸鸡、炸薯条等，增加肠胃负担，影响食欲和吸收。
冷食：
如冰淇淋、冷饮等，可能引起肠胃不适。
刺激性食品：
如辣椒、大蒜等，可能引起胃部灼热和消化不良，影响睡眠。
建议考生在考试前保持饮食清淡，避免摄入过多兴奋剂和刺激性食物，以保证良好的睡眠和考试状态。
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