大学瑜伽考试的内容通常包括以下几个方面：
瑜伽体式
站立姿势：如直角式、下蹲式、树式、三角式、战士一式、战士二式、战士三式、叭喇狗式等。
跪姿动作：如腹部按摩式、蜥蜴式、瑜伽身印式、猫伸展式、猫平衡式、虎式、门闩式、骆驼式等。
坐姿动作：如束角式、脊椎扭转式、举肢脊柱式、前伸展式、单腿背部伸展式等。
俯卧动作：如蝗虫式、弓式等。
仰卧动作：如蝗虫式、弓式犁式、肩倒立式、鱼式、桥式等。
呼吸法
瑜伽中的呼吸技巧，如腹式呼吸、鼻孔交替呼吸等，也是考试的重要内容。
冥想和放松
这部分内容主要考察考生的心灵修养和冥想技巧，包括如何通过瑜伽练习达到身心的放松和平静。
理论知识
包括瑜伽的历史、文化、哲学以及与瑜伽相关的传统文化和宗教。
实践技能
考生需要展示自己的瑜伽技能，包括带领课程或进行个人表演，以证明其具备一定的教学和实践能力。
专项技能 （部分院校可能要求）：如女子防身术等特定技能的掌握和呼吸控制。
学习态度
（部分院校可能要求）：
包括体育课出勤情况和课堂学习态度。
建议
系统学习： 建议考生系统学习瑜伽的各个方面，包括体式、呼吸法、冥想和理论知识。 实践练习
模拟考试：可以参加模拟考试，了解考试形式和评分标准，提前做好准备。
寻求指导：如果有条件，可以寻求专业瑜伽教练的指导，提高自己的练习水平和应试能力。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意