参加体育考试需要准备以下物品和注意事项：
必需物品
运动服装：选择透气、吸汗、柔软的运动服，最好选择短裤或短袖，以便于运动。
运动鞋：根据考试项目选择合适的运动鞋，如跑鞋、跳鞋、钉鞋等，并确保提前磨合。
毛巾：用于擦汗，保持干燥，避免滑倒。
矿泉水或运动饮料：保持水分补给，避免脱水。
护具：如护膝、护肘等，特别是参加篮球、足球等激烈运动时。
身份证明文件：如身份证、准考证或报考证等。
能量补给品：如能量棒、巧克力、士力架等，以备不时之需。
其他个人物品：如手机、钥匙等小物品可放在腰包或手拎包中。
体育知识
体育运动规则：了解足球、篮球、网球、田径等项目的比赛规则、比赛场地规格、计分方法等。
技术动作要领：掌握相关体育项目的技术动作要领和规范，如传球、投篮、跑步、跳远等。
体育理论知识：了解体育锻炼对身体健康的益处、运动训练的原理和方法等。
体育技能
基本动作和技术要领：在体育课上进行系统训练和实践，掌握相关技能动作的要领和规范。
体能测试
身体素质测试：包括身高、体重、肺活量、柔韧性、肌肉力量等测试。
体能能力测试：包括有氧耐力、肌肉耐力、爆发力等方面的测试。
其他注意事项
服装要求：考生不得穿着印有学校、单位名称的服装进行考试，须穿戴由各项目提供的号码布或号码背心参加考试（游泳项目除外）。
禁带物品：考生不得将铅球、篮球、排球、足球、乒乓球等各种球类带入考场，否则按违纪处理。
水分补给：在测试前不要大量喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
根据以上内容，建议考生提前准备好所有必需物品，了解并掌握相关的体育知识和技能，做好充分的准备，以确保在体育考试中取得好成绩。
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