考试害怕通常被称为 考试恐惧症或 考试焦虑。这是一种在考试前或考试期间出现的紧张、担心和恐惧情绪，可能伴随躯体症状。考试恐惧症是一种常见的焦虑障碍，表现为在考试前或考试期间出现过分的紧张、担心、恐惧，可能伴随躯体症状。患者往往明知道这种反应不合理，但却难以控制，可能会影响到正常发挥。
具体表现包括：
心理症状：
焦虑，持续担心考试结果不佳，出现不利后果的幻觉。考前情绪不稳定，易怒、烦躁、情绪低落等不良情绪。考试时过分紧张，心跳加速、呼吸急促、手抖、出汗、思维混乱等症状。
生理症状：
头痛、胃痛、腹痛等。
回避行为：
在考试时，患者可能会因为极度恐惧而出现漏洞百出或答非所问的情况。
考试恐惧症的原因可能包括对失败的恐惧、对评价的担忧、对自我价值的威胁等。为了应对考试恐惧症，可以采取一些策略，如充分准备、放松训练、积极心理暗示、时间管理等。如果考试恐惧症影响到了正常生活和学习，建议寻求专业的心理咨询或治疗帮助。
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