在考试期间，选择合适的饮品可以帮助考生缓解疲劳、提高注意力和记忆力。以下是一些建议：
矿泉水：
特别是不能喝冷冻的饮料，以免伤害肠胃，使孩子考试分心不说，也影响孩子的身体健康。
黑麦茶：
黑豆10克、浮小麦10克、去心莲子8颗、无核黑枣1枚，所有材料清洗干净后，浸泡于水中并饮用。具有抗疲劳、提高记忆力的功效，适合记忆力减退、容易感到疲劳的儿童饮用。
安心莲子水：
去心水发莲子10克、百合10克，将莲子用小火慢煮至烂熟后，再加入百合继续煮15分钟，最后加入少量冰糖调味，待其温热后即可饮用。具有养心定神、助眠润燥的功效，适合容易紧张、烦躁不安的孩子饮用。
益气聪明汤：
太子参9克、黄芪9克、升麻5克、葛根5克、炙甘草5克、芍药4克、黄柏4克、蔓荆子4克，每周喝一次，具体煮法可参考原方。具有补益脾气、滋养肝肾的功效，让孩子在考试中保持最佳状态。
苹果炖生鱼：
生鱼1条、苹果2个、猪瘦肉100克、红枣3-4个、生姜3片，加水1250毫升（5碗量），隔水炖约3小时，进饮时下盐。对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈非常有效。
南芪杜仲煲猪扇骨：
南芪60克、杜仲30克、花生60克、猪扇骨500克、陈皮1/4个、生姜3片。具有滋补身体的功效。
茶：
茶中富含咖啡碱，可以增强大脑皮质的兴奋过程，从而起到提神的作用。此外，茶中还含有茶多酚，既可以增强记忆力，还有助于防止肥胖。建议选择绿茶，因为它富含咖啡因和抗氧化剂，能提供轻微的提神作用，同时对健康有益。一般建议下午喝一点，考前半小时前喝是好的。
咖啡：
咖啡中含有咖啡因，其能够刺激大脑皮层，从而振奋精神、消除疲劳感。但是，部分考生通过喝咖啡提神，会逐渐出现上瘾现象，应该提高警惕，避免上瘾。
红牛：
红牛中含有咖啡因，这类物质对神经有较强的刺激作用，在饮用后会明显兴奋大脑中枢神经，从而起到提神醒脑的作用。另外，红牛还可以为机体提供能量。但是，红牛等能量饮料可能会引起尿量增多，建议适量饮用。
安神补脑液：
必要时，考生可在医生指导下喝安神补脑液等中成药，以缓解考试焦虑和提神醒脑。
综合以上建议，考生在考试期间可以选择矿泉水、黑麦茶、安心莲子水、益气聪明汤、苹果炖生鱼、南芪杜仲煲猪扇骨等饮品，同时也可以适量饮用茶、咖啡和红牛等提神饮料。但要注意饮用的量，以免引起身体不适或影响睡眠。
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