期末考试喝什么豆浆好
期末考试前，选择合适的豆浆可以帮助考生补充营养，提高注意力和记忆力。以下是几种推荐的豆浆配方：
腰果核桃豆浆
材料：生干果50克、核桃仁50克、干黄豆80克、水、白砂糖适量。
做法：
1. 将干黄豆清洗干净，放入冷水中浸泡8-10小时，直到黄豆完全泡胀。
2. 将生干果和核桃仁放入烤箱中，上下层220度烤3分钟后取出，放凉备用。
3. 将泡好的黄豆、烤好的生干果和核桃仁放入豆浆机中，加入适量水和白砂糖，按下豆浆键，程序结束后过滤即可饮用。
黑芝麻核桃豆浆
材料：25克核桃、10克黑芝麻、65克黄豆、适量白糖、1000毫升水。
做法：
1. 黄豆提前浸泡一夜，放入冰箱冷藏。
2. 将黑芝麻放入锅中，小火炒熟炒香，盛出备用。
3. 将浸泡好的黄豆、炒熟的黑芝麻和核桃放入豆浆机中，加入适量白糖和清水，按下豆浆键，程序结束后过滤即可饮用。
核桃芝麻黑豆浆
材料：核桃、熟黑芝麻、糯米和花生。
做法：
1. 将花生和核桃炒至烘干，芝麻炒至香气四溢，然后一起放入破壁机内，加入适量清水，选择“五谷豆浆”功能制作。
黑豆核桃豆浆
材料：黑豆50克、核桃6个、红枣9颗、黑芝麻30克、水1000毫升。
做法：
1. 黑豆提前用水浸泡4小时。
2. 平底锅炒香黑芝麻，不用放油。
3. 将黑豆、核桃、红枣和黑芝麻放入豆浆机中，加入1000毫升水，启动豆浆模式即可饮用。
这些豆浆配方不仅美味，而且营养丰富，有助于提高记忆力和促进大脑发育，非常适合在期末考试前饮用。建议选择其中一种或几种搭配饮用，以达到最佳的营养补充效果。
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