考试前可以选择以下几种包子：

糖煮荷包蛋+玉米小馒头（全麦面包）

食材：

鸡蛋1-2个，红糖或蜂蜜，醪糟，玉米馒头1-2个或全麦面包2片

做法：锅里加水，水煮开后舀2勺醪糟，醪糟水煮开后打入1-2个鸡蛋，等蛋白凝固后，盖上锅盖闷5分钟。碗里放红糖（女生）或蜂蜜（男生），然后把煮好的醪糟鸡蛋倒入碗里。

馒头

特点：

馒头是发酵面食，易消化，能提供持久的能量，是考试前的不错选择。

包子（馅要清淡）

特点：

包子也是发酵面食，馅清淡的话更易于消化，适合考试前食用。

全麦面包

特点：

全麦面包能够维持血糖稳定，不会让考生感到太饿，同时提供必要的能量。

全麦饼干

特点：

全麦饼干同样适合考试前食用，因为它也是全麦面食，能够提供稳定的能量来源。

玉米小馒头

特点：

玉米小馒头也是易消化的食物，适合考试前食用。

白菜猪肉馅包子

食材：

面粉500克，温水280克，酵母5克，白糖15克，猪油10克，白菜猪肉馅

做法：将面粉、酵母、白糖、猪油放入盆中，分次加入温水，边加边搅成面絮，再和成光滑的面团，发酵2倍大。发好的面团取出放至案板反复按压排气揉光滑，分成均匀的小剂子，擀成中间厚，四边薄的面皮。放入馅料，按手法包成包子，冷水上锅，水开火蒸20分钟，关火焖3分钟即可出锅。

青椒火腿包子

食材：

面粉300克，酵母3克，水180克，土豆3个，火腿2根，青椒1个，盐，孜然，辣椒粉，孜然粉

做法：水中倒入酵母拌匀，加入面粉揉成团，分成小份，擀薄，包入馅料，捏紧收口，醒发15分钟，放入蒸锅，水开后继续加热12分钟，关火焖3分钟开盖。

香辣豆腐包子

食材：

面粉500克，酵母5克，白糖2勺，温水搅拌成面絮，豆腐，葱花，辣椒粒

做法：豆腐粒、葱花、辣椒粒，淋上热油。将面粉、酵母、白糖、温水搅拌成面絮，揉成面团，发酵。发好的面团擀成面皮，包入馅料，捏紧收口，醒发后蒸熟。

猪肉大葱馅包子

食材：

猪肉（五花肉或前腿肉），大葱，姜末，生抽，料酒，盐等

做法：肉馅加入调料拌匀，与葱花混合。面粉加水揉成面团，发酵后擀皮包馅，蒸熟。

牛肉胡萝卜馅包子

食材：

牛肉，胡萝卜，调料

做法：牛肉煸炒至熟，加入胡萝卜和调料，拌匀。面粉加水揉成面团，发酵后擀皮包馅，蒸熟。

羊肉香菜馅包子

食材：

羊肉，香菜，调料

做法：羊肉煸炒至熟，加入香菜和调料，拌匀。面粉加水揉成面团，发酵后擀皮包馅，蒸熟。

鸡肉香菇馅包子

食材：

鸡肉，香菇，调料

做法：鸡肉和香菇煮熟，加入调料拌匀。面粉加水揉成面团，发酵后擀皮包馅，蒸熟。

虾仁韭菜馅包子

食材：

虾仁，韭菜，调料

做法：虾仁和韭菜拌匀，加入调料。面粉加水揉成面团，发酵后擀皮包馅，蒸熟。

素馅包子

食材：

各种蔬菜（如香菇、木耳、黄花