考试时难以记住信息可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

记忆过程中的干扰

外部环境干扰：噪音、杂乱的环境等会分散大脑对信息的注意力，导致信息无法有效地被吸收和记忆。建议选择一个安静、整洁的环境进行学习，减少外界干扰。

心理压力

考试焦虑：过大的心理压力会对大脑的功能产生负面影响，包括记忆能力。建议通过深呼吸、放松训练等方法缓解压力，保持积极的心态。

过于依赖短期记忆

短期记忆容量小：短期记忆容易受到干扰且容量有限，随着时间的推移，信息容易被遗忘。建议通过重复学习、联想记忆等方法将信息从短期记忆转移到长期记忆。

对内容理解不深刻

机械背诵：如果只是机械地去背诵，而不理解内容，效果必然不好。建议先对书本内容进行深入理解，再进行背诵，这样能更快地记住。

注意力不集中

思想分散：注意力不集中会导致背书记不住。建议在学习时集中注意力，避免分心，可以通过定时专注练习来提高注意力。

缺乏兴趣

兴趣是最好的老师：对所学内容缺乏兴趣会导致背诵困难。建议找到自己感兴趣的学习方法或内容，增加学习的乐趣。

学习方法不当

未找到适合自己的方法：每个学生的学习方式不同，找到适合自己的学习方法能提高学习效果。

记忆提取失败

正常记忆提取失败：大脑在处理信息时，会对接触到的大量信息进行编码。如果不重要的信息，大脑会很快将其清除，这些属于瞬时记忆。

缺乏复习

不进行有效的复习：学过的知识很难转化为长期记忆，考试后很快就会忘记。

蔡加尼克效应

对未完成的任务记忆更深刻：人们对于未完成的任务会记忆得更加深刻，而对于那些已经完成的任务，会更易遗忘。考试后，由于任务完成，心理上的张力释放，使得记忆变得更容易遗忘。

过度紧张

考试时过于紧张：会导致大脑一片空白，从而忘记平时复习的内容。建议进行心理调节，如听轻松的音乐、深呼吸、做瑜伽等，以减轻压力。

知识点掌握不扎实

复习时只是临时抱佛脚：没有真正理解和记忆知识，导致考试时无法回忆。建议采取分散式复习，将复习时间分散到一段时间内，不断重复学习同一部分内容，以加深记忆。

睡眠不足

影响记忆的巩固和强化：睡眠不足会导致大脑疲劳，影响记忆力。建议保证充足的睡眠，有助于提升记忆效果和精神集中力。

不良生活习惯

长期熬夜、过度用脑、过度依赖电子产品：这些不良生活习惯会导致大脑休息不足，影响记忆力。

疾病因素

神经衰弱、阿尔茨海默病、脑血管病：这些疾病会影响记忆力。

情绪波动和自我怀疑

考研过程中出现的厌烦、疲惫等心理波动，以及自我怀疑的情绪：这些都会影响背书效果。

综合以上原因，可以针对性地采取一些措施来提高考试时的记忆效果，例如改善学习环境、调整心态、采用有效的复习方法、保证充足的睡眠等。