考试前吃点什么不会紧张，以下是一些建议：
香蕉：
香蕉富含钾元素，能帮助调节神经和肌肉功能，减轻紧张情绪。
牛奶：
牛奶含有丰富的钙和色氨酸，有助于稳定情绪，使人感到放松。
坚果：
坚果富含多种维生素和矿物质，如维生素B群，对神经系统有益，可缓解紧张。
小米：
其中的氨基酸有助于调节睡眠和情绪，减轻焦虑和紧张。
红枣：
具有补中益气、养血安神的作用，能在一定程度上缓解紧张导致的心神不宁。
红茶：
英国有研究表明，每天喝4杯红茶，至少喝上6个星期，能很大程度降低体内的皮质醇，从而缓解压力和紧张情绪。
葵花子：
葵花子含多种氨基酸和维生素，对调节脑细胞的新陈代谢有帮助，还可以改善脑细胞抑制机能，有助于缓解紧张情绪。
黑巧克力：
黑巧克力中富含钙、镁和多酚抗氧化剂，能使大脑产生让人心情放松的化学物质。
西兰花：
新鲜的西兰花富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素K等营养物质，具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃之功效，是考生考前的绝佳菜肴。
白扁豆：
白扁豆富含能激化大脑的葡萄糖以及可以缓解消化食物纤维，能稳定考生情绪，保持注意力和集中力。
海带：
海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳，同时还能健脑提神。
深海鱼：
深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，对维持和提高记忆力有很大帮助。
玉米：
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
酸奶+开心果：
酸奶含色氨酸，开心果含维生素B6，两者在阳光催化作用下合成血消素，有助于缓解紧张程度。
这些食物可以帮助考生在考试前缓解紧张情绪，提高注意力和集中力。建议考生在考试前适量食用这些食物，以保持良好的心态和身体状态。
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