乒乓球考试的内容和方法如下：
场地器材
测试场地要求长不小于14米、宽不小于7米，相邻球台之间须用不低于0.75米的挡板隔开。
所需器材包括发球机（具备可调的出球速度、频率和出球角度，储球容量不小于100个，能够定点发球和随机发球，集球网自动收集并循环出球），直径40毫米、重量2.7克的乒乓球，符合QB/T2700标准的乒乓球台（附网架和球网），捡球器，以及考生自备的球拍（考点提供备用）。鼓励探索设置智能计分系统。
测试方法及要求
考试开始时，发球机定点向考生正、反手位连续交替供球30个，频率为40个球/分钟，球过网上缘8厘米左右高度，供球到考生球台左、右两侧1/3区域内的中线附近区间内（距球台端线约30-55厘米）。
考生需运用乒乓球正反手技术动作在全台区域内一正一反连续击球，应击中对面台面。
每名考生连续击球30个，且只进行一次测试。因发球机原因造成的考生失误，允许重新测试。
计分与标准
考试从发球机发出第一个球并落到考生反手位台面的瞬间开始计数，计算考生成功的累计次数。测试分数=Y×4（Y为击中次数）。
考试内容
统一考试：
第一类项目（男生）：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）
第二类项目（男生）：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）
女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）
考级考试流程
提前报名：需要提前到当地的乒乓球协会或者相关机构报名参加考级考试。
参加培训：报名成功后，考生需要参加培训。培训主要包括理论知识和实践技能两部分，培训时长一般为一个月。
参加考试：培训结束后，考生需要参加考试。考试分为理论考试和实践考试两部分。理论考试主要测试考生对乒乓球相关规则和技术知识的掌握程度，实践考试则主要测试考生的实际技能水平。
发布成绩：考试结束后，考试机构会对考生的考试成绩进行汇总，并在一周内发布成绩。
其他注意事项
报名方式：关注青少年运动技能考级公众号报名，报名按顺序逐级报考，每次报名可报一级或多级。
报名流程：包括关注公众号、选择乒乓球项目、填写个人资料、选择考点、选择报考等级、选择陪考官、支付费用等步骤。
报名费用：每一等级考试费用人民币200元。
建议考生提前了解并准备好所有考试所需的器材和装备，认真参加培训，掌握相关知识和技能，并在考试中发挥出最佳水平。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意