考试时消解困意可以采取以下几种方法：
保证充足的睡眠：
考试前一天晚上要确保有充足的睡眠，这样可以在考试时保持清醒。
饮食清淡：
考试当天早餐选择清淡的食物，避免油腻或辛辣的食物刺激肠胃，导致困意。
适当运动：
考试前可以进行适当的运动，如散步或慢跑，以活跃身体，缓解困意。
喝咖啡或茶：
咖啡和茶含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高注意力，缓解困意。但要注意不要过量饮用。
调整答题顺序：
先易后难，逐步进入状态，避免一开始就遇到难题产生挫败感和困意。
洗脸或喝水：
考前去卫生间洗脸或喝几口凉水，可以瞬间清醒头脑。
听音乐或唱歌：
听一首节奏欢快的歌或默唱一首欢乐的歌曲，可以振奋精神。
使用提神物品：
如风油精、巧克力等，这些物品可以帮助提神。
按摩穴位：
用大拇指和食指按压中冲穴、合谷穴、风池穴等穴位，有醒脑作用。
心理调节：
保持积极的心态，正确对待考试，避免过度紧张和恐惧，可以通过深呼吸、自我暗示等方法缓解紧张情绪。
合理安排复习时间：
劳逸结合，保证充足的睡眠，提倡两次睡眠制度（夜间睡8小时，午睡1小时）。
适当服用药物：
如果以上方法效果不明显，可以在医生指导下适当服用抗抑郁抗焦虑的药物。
结合以上方法，可以根据个人情况选择适合自己的策略来消解考试中的困意。
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