苏州中考排球考试如何考
苏州中考排球考试的内容和规则主要包括以下几个方面：
考试项目及计分
体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分，其中统一考试45分，日常考核5分。
统一考试
必考项目：1000M跑（男）、800M跑（女）。
选考项目：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳。
球类项目限选一项，考生在选考项目中任选两项参加考试。
排球垫球考试规则
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球拋起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。
每次测试时间不超过1分钟，每人测试两次，记录成绩较好的一次。
垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。
男生垫球高度（从地面起至球底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。
测试方法
在测试区域内考生持球站立做好准备，听到测试开始信号后，计时开始。
考生原地将球抛起，使用正确的面双手连续垫球和正面双手头上连续传球。
垫、传球高度男生不低于2.35米、女生不低于2.15米。
垫、传球时间各40秒，先测试正面双手连续垫球，再测试正面双手头上连续传球。
每人测试2次，取最佳成绩评分。
注意事项
垫、传球时手型正确，击球部位准确，且达到规定的高度方为有效次数。
抛球、持球及其他部位触球不计数，可继续进行测试，计时不停。
球落地，但未出测试区域，考生可自行捡球继续测试，按有效垫球累计次数和有效传球累计次数分别计算成绩。
脚踩标志线或移动出规定测试区域即为测试结束。
评分标准
满分10分，正面双手连续垫球和正面双手头上连续传球各5分，每项测试均在40秒内完成。
按照考生有效垫球累计次数和有效传球累计次数分别计算成绩，男女生标准相同。
建议考生在准备中考排球考试时，重点练习垫球技术，确保动作要领正确，包括准备姿势、单臂击球、方向控制和全身协调用力等。同时，要注意测试时间的控制，尽量在规定的40秒内完成每次测试，并多次测试取最佳成绩。
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