要自学考试英语专业四级（TEM-4），你可以遵循以下步骤：
了解考试内容和要求
专四考试主要测试英语听、说、读、写四个方面的能力。你需要熟悉考试大纲，了解各个部分的具体要求。
制定学习计划
根据自己的实际情况，合理安排学习时间，确保每个环节都得到充分的复习。
提高英语基础
通过阅读、听力、写作等多途径提高英语水平，积累词汇量和语法知识。
加强专项训练
针对专四考试的特点，进行针对性的训练。例如，多听英语听力真题，提高听力应试能力；多练习写作，提高写作速度和质量。
参加模拟考试
通过参加模拟考试，了解自己的实际水平，找出自己的不足之处，及时进行调整和改进。
调整心态
保持良好的心态，避免因为焦虑和紧张影响考试表现。
注重实践
在日常生活中多使用英语，提高英语实际应用能力。
寻求帮助
遇到问题时，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学请教，或者参加培训班等。
复习总结
定期对所学知识进行复习总结，巩固所学内容。
通过以上步骤，你可以系统地准备和参加英语专业四级考试。记住，持续的努力和正确的学习方法是关键。祝你考试顺利!
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