要在考试中写出既快又好的字，可以遵循以下建议：
保持正确的书写姿势
坐直，握笔自然，手臂放松，以减少手部疲劳，提高书写流畅度。
定期练习书法
通过练习书法，可以提升书写速度和美观度，形成肌肉记忆。
合理的时间管理
使用流畅性较好的笔，尝试略倾斜的书写方式，合理安排答题顺序，优先完成擅长的题目。
心理素质的培养
减轻焦虑和保持冷静，避免紧张影响书写速度和字迹潦草，可以通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪。
掌握速记技巧
简化字形、适当缩写，但要确保文字的可读性，避免过度连笔造成混淆。
优化排版布局
在答题前规划好每行的字数和行距，保持整体布局整洁有序，分段书写长段落，保持视觉上的清晰和层次感。
选择合适的书写工具
选择适合自己的笔和纸，笔的粗细、硬度以及墨水的流动性都会影响书写速度和字形，合适的纸张可以减少阻力，使笔滑动更加流畅。
注意笔画的顺序和轻重
遵循一定的规律，如“先横后竖、先撇后捺、先外后内”等，这些规律可以帮助我们更好地掌握字的构造和笔画顺序。
集中注意力
在练字时，要集中注意力，不要分心，全神贯注地练习，效果会更好。
坚持不懈
练字需要持之以恒的耐心和毅力，要坚持不懈地练习，才能取得好的效果。
通过以上方法，可以在考试中写出既快又好的字。建议平时多下功夫练习，保持正确的书写姿势和习惯，合理规划时间，选择合适的书写工具，并在考试中保持冷静和自信。
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