虽然逃避期末考试并不是一个积极的学习态度，但如果感到压力过大，以下是一些建议来帮助你更好地应对期末考试：
调整心态
认识到考试压力是提升自我的机会，而非威胁。通过冥想、深呼吸和适当运动来放松自己，营造一个健康平和的备考氛围。
多关注自己的优点和进步，用积极的语言鼓励自己，学会自我暗示。
合理规划
制定一个科学合理的复习计划，根据自身特点量身定制。将大目标分解成小目标，每完成一个小目标就给自己一个小奖励，提升自信心和成就感。
合理安排时间，避免临时抱佛脚。早晨起床后1小时、上午八点至十点、下午六点至七点和临睡前一小时是一天中记忆效果最佳时期，应善于利用这些时间提高学习效果。
有效复习
采用多样化的复习方法，文理交叉进行，避免单调机械的重复。
复习时要认真阅读题目，理解题意，避免因为粗心大意而失分。
注意时间管理，合理分配时间，避免在某一个题目上花费过多时间，导致其他题目没有时间做。
保持健康
合理的休息和保证充足的睡眠。每学习一二小时要有短暂的休息，可以简单地做个操，散散步，多吸收新鲜空气，使大脑尽快消除疲劳。
考试前注意休息，不要开夜车，不要“临阵磨枪”，将自己搞得太疲劳，以免影响学习效率。
远离干扰
尽量减少聚会与外界的干扰，收起手机、平板，避免无休止的刷视频和游戏，将更多的时间留给学习。
选择在图书馆、自习室等学习环境浓厚的地方复习，当你看到周围同学都在努力学习时，通常会不知不觉地提升自己的学习动力。
自我激励
为自己设立奖励机制，比如完成一周的复习任务就可以享受一次美食、看一场电影等。想象拿到优异成绩后的满心欢喜，能为你带来继续学习的动力。
寻求帮助
如果感到无能为力，学会向他人寻求帮助。和家人或朋友分享烦恼时，得到的理解与支持常常能让你觉得不再孤单。此外，向班主任或任课老师求助，他们不仅会提醒你专注于过程，还能帮你发现自己的闪光点。
请记住，虽然这些建议可以帮助你更好地应对期末考试，但最好的学习方法是踏实努力，积极面对挑战。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意