避免考试失常可以从多个方面入手，以下是一些建议：
心理调整
保持平常心：在考试前，保持冷静，不要过度焦虑。遇到难题时可以先跳过，以减少负面情绪的影响。
积极心理暗示：通过自我暗示增强自信心，减少紧张感。
放松心情：在考试前和考试期间，尝试通过听音乐、散步等方式来放松自己。
考前准备
制定复习计划：根据考试科目和时间安排，制定一份详细的复习计划，确保复习全面而有序。
保证充足的睡眠：考试前一晚要保证充足的睡眠，保持头脑清醒。
合理饮食和运动：注意饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食；适当的运动有助于缓解压力和提高身体状况。
答题技巧
仔细审题：花时间读清楚题目，理解题目要求，避免答非所问。
划重点和做标记：用笔在试卷上划出关键词，遇到难题先做个标记，继续做后面的题。
时间管理：合理分配时间，不一道题上花太多时间，留出足够的时间检查答案。
模拟练习：平时多做模拟题，模拟考试环境，这样在真正的考试中会更习惯，不容易出错。
检查答案
复查答案：做完题后，仔细检查答案，确认是否有明显错误，避免遗漏。
相信直觉：在检查答案时，相信自己的第一直觉，避免因疲劳反复推敲问题。
其他注意事项
上考场前检查用品：避免因忘记带必须物品而造成手忙脚乱。
避免死记硬背：学习要灵活变通，注重理解和应用，培养自己的思维能力和解决问题的能力。
养成好习惯：平时习惯好了，考试可以减少犯错，例如打草稿规范、形成检查习惯等。
通过以上方法，可以有效地减少考试失常的情况，提高考试表现。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意